Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit | Die Nr. 1 aus Großbritannien
Autor*in: Smith, Dr. Julie
Jahr: 2022
Sprache: Deutsch
Umfang: 368 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 30.12.2024
- Inhalt:
- Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängstenum? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? Basierend auf jahrelanger Erfahrung als klinische Psychologin teilt Dr. Julie Smith Ideen, Einsichten und Techniken, die bereits das Leben vieler ihrer Klienten verändert haben – und uns allen helfen können. Ihr Buch ist ein Mental-Health-Toolkit, mit Werkzeugen für die verschiedensten Herausforderungen des Lebens, für Resilienz in schweren Zeiten und die tagtägliche Verbesserung unserer mentalen Gesundheit.
Dr. Julie Smith arbeitet seit mehr als zehn Jahren als klinische Psychologin. Sie begann, TikTok, Instagram und YouTube zu nutzen, um möglichst viele Menschen kostenfrei über mentale Gesundheit aufzuklären, und entwickelte sich innerhalb von zwei Jahren zu einer Social-Media-Sensation mit einer Reichweite von über 3,5 Millionen Follower:innen. Ihr Buch «Aufstehen oder Liegenbleiben?» ist ein internationaler Bestseller.
Titelinformationen
Titel: Aufstehen oder liegen bleiben?
Autor*in: Smith, Dr. Julie
Mitwirkende: Riesselmann, Kirsten Smith, Julie
Verlag: Rowohlt E-Book
ISBN: 9783644010864
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie
Dateigröße: 3 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage