Dein Powerzyklus
Wie du die Phasen deiner Periode nutzen kannst, um erfolgreich zu arbeiten, zu trainieren und zu regenerieren
Autor*in: Vitti, Alisa
Jahr: 2024
Sprache: Deutsch
Umfang: 512 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 03.01.2025
- Inhalt:
- Superkraft weiblicher Zyklus Viele Frauen erleben ihre Periode als lästige Einschränkung, mit deren Begleiterscheinungen, wie PMS, Heißhungerattacken und unreiner Haut, sie sich jeden Monat aufs Neue herumärgern müssen. Alisa Vitti nimmt in ihrem Buch eine neue Perspektive ein. Sie verdeutlicht nicht nur, warum der weibliche Zyklus viele Vorteile hat, sondern auch, dass er in Wirklichkeit eine wahre Superkraft ist. Die amerikanische Gesundheitsexpertin zeigt, dass sich der Alltag dem Zyklus anpassen sollte, und nicht andersherum - berücksichtigen Frauen das, finden sie zu mehr Energie, Produktivität und Gelassenheit. Unterstützt von Rezepten, Fitnesstipps und den besten Beziehungsaktivitäten für jede Zyklusphase, können Frauen in allen Lebensbereichen Höchstleistungen erzielen.
Alisa Vitti ist Ernährungsberaterin, Bestsellerautorin und Expertin für weibliche Hormone. Sie gründete das Gesundheitsunternehmen FLO Living und entwickelte die weltweit führende Zyklustracking-App myFLO, die es Frauen ermöglicht ihre Zyklusphasen genau einzuordnen und somit ihren Körper besser zu verstehen. Vitti hat Abschlüsse von der John Hopkins Universität und vom Institute for Integrative Nutrition.
Titelinformationen
Titel: Dein Powerzyklus
Autor*in: Vitti, Alisa
Übersetzer*in: Spangler, Bettina
Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
ISBN: 9783641319755
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit
Dateigröße: 3 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage