Nur keine Panik!
Ängste verstehen und überwinden
Autor*in: Leidig, Stefan; Glomp, Ingrid
Jahr: 2003
Sprache: Deutsch
Umfang: 184 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 06.12.2024
3.0
- Inhalt:
- Ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige Ängste äußern sich sehr unterschiedlich. Ob man sich vor fremden Menschen fürchtet, unbegründete Ängste vor Krankheiten entwickelt oder unberechenbar in Panik gerät die Palette ist groß. Oftmals leiden die Betroffenen über Wochen und Monate, bis sie Hilfe suchen, und häufig dauert es Jahre, bis sie welche finden. Dabei sind Ängste nichts Ungewöhnliches: Inzwischen erkrankt jeder vierte Deutsche einmal im Leben daran. Die Autoren beschreiben, bei welchen Angststörungen welche Behandlungsmethoden sinnvoll sind und wie diese konkret aussehen. Die Betonung liegt dabei auf verschiedenen Formen der Verhaltenstherapie, die sich als besonders wirkungsvoll erwiesen hat. Außerdem enthält das Buch viele Übungen und Anleitungen zur Selbsthilfe.
- Stefan Leidig ist leitender Diplompsychologe der Psychosomatischen Fachklinik Bad Dürkheim, Psychologischer Psychotherapeut, Supervisor und Ausbilder für Verhaltenstherapie. Dr. Ingrid Glomp ist Biologin und arbeitet als freie Wissenschafts- und Medizinjournalistin. Sie lebt mit ihrer Familie in Heidelberg.
Titelinformationen
Titel: Nur keine Panik!
Autor*in: Leidig, Stefan; Glomp, Ingrid
Verlag: Kösel
ISBN: 3-466-30614-0
Schlagwort: Verhaltenstherapie, Angstbewältigung
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Pädagogik & Psychologie, Psychotherapie Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe, Selbstmanagement
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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