der Verbund media2go. Hilfe bei Angst

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Hilfe bei Angst

Hilfe bei Angst

durch Atem mehr Vertrauen

Autor*in: Jochum, Inka

Jahr: 2004

Sprache: Deutsch

Umfang: 64 S.

Verfügbar

3.8

Inhalt:
- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit. - Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden. - Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln. - Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm. - Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
Biografie:

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qi-Gong. Sie lehrte 35 Jahre als Dozentin an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse, u.a. an der Volkshochschule. Außerdem veranstaltet sie Seminar-Reisen zu Kraftorten auf Kreta, in Tibet, Indien oder Ladakh. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin

Titel: Hilfe bei Angst

Autor*in: Jochum, Inka

Verlag: nymphenburger Verlag

ISBN: 9783485060318

Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Heilmethoden

Dateigröße: 13 MB

Format: PDF

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