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Titel 1-20 von 104

Kabat-Zinn, Jon

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Das einfache Meditationsbuch mit Übungen für jeden Tag Jon Kabat-Zinn erklärt leicht verständlich, w ...

Im Bestand seit: 06.11.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.03.2025

Vormerker setzen

Mühl, Katharina

Glückskompetenz

In fünf Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit

Die fünf Säulen des Glücks: Ratgeber für den Weg zurück zur inneren Freude Wir beginnen unser Leben ...

Im Bestand seit: 28.10.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 19.02.2025

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Mouton, Nina

Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst

Der Bestseller aus Belgien

Du willst alles unter einen Hut bringen, aber hast Angst vor einem Burnout? Self-Care ist die Lösung ...

Im Bestand seit: 25.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 15.02.2025

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Pitussi, Lamiya

Sabotiere ich mich selbst?

Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen

Was, wenn du... ... deinem Leben nicht hilflos ausgeliefert bist und jederzeit beginnen kannst, sel ...

Im Bestand seit: 25.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.01.2025

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Busch, Prof. Dr. Volker

Kopf hoch!

Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren – der SPIEGEL-Bestseller des Autors von »Kopf frei!«

Was können wir tun, um uns angesichts drohender Erwartungen im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht ...

Im Bestand seit: 25.09.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 23.12.2024

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Klaschinski, Lukas

Fühl dich ganz

Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen

Psychologie-Podcaster Lukas Klaschinski zeigt dir, warum Gefühlsbereitschaft der Schlüssel zu einem ...

Im Bestand seit: 08.08.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025

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Harper, Faith G.

Schluss mit dem Brainfuck

Befreie dich von Angst, Depression, Wut, Trauma und Triggern. No bullshit: wissenschaftlich fundierte Strategien!

Unser Gehirn tut sein Bestes, um uns zu helfen, aber hin und wieder kann es sich als echtes Arschloc ...

Im Bestand seit: 25.07.2024

Verfügbar

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Stahl, Stefanie

Wer wir sind

Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten

4.0

Bauplan für die Seele Wie funktioniert der Mensch? Gibt es einen Bauplan für die Psyche, ein geisti ...

Im Bestand seit: 10.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 07.04.2025

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Schmidt, Jacob

Viel Lärm um Achtsamkeit

Oder warum es so schwer ist, in unserer Gesellschaft ein gutes Leben zu führen. Mit einem Vorwort von Hartmut Rosa

»Die Sache mit dem gelingenden Leben: Sie bleibt kompliziert.« Achtsamkeit ist längst im Mainstream ...

Im Bestand seit: 03.07.2024

Verfügbar

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Bachim, Sacha

Faktencheck Psyche

50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln | Mit einfachen Übungen für mehr Gelassenheit. Vom Autor von »Therapie to go«

Lassen Sie sich nicht verrückt machen! Vom Autor des Bestsellers ›Therapie To Go‹ »Wo ein Wille ist, ...

Im Bestand seit: 03.07.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.12.2024

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Weidlich, Andrea

Ich denke, also bin ich ... mir im Weg

Wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte zu erzählen

Immer wieder stehen wir uns mit unserem eigenen Denken selbst im Weg. Dann meldet sich diese kritisc ...

Im Bestand seit: 17.06.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 28.11.2024

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Lindau, Veit

Heirate dich selbst

Wie radikale Selbstliebe unser Leben revolutioniert

Der zentrale Schlüssel für Erfolg UND Erfüllung heißt radikale Selbstliebe. Wie radikale Selbstliebe ...

Im Bestand seit: 17.06.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 17.12.2024

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Pignitter, Melanie

Wenn das Kind in dir noch immer weint

Wie du die alten Wunden endlich heilst

Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekann ...

Im Bestand seit: 17.06.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 30.12.2024

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Michael, Tanja; Hartmann, Corinna

55 Fragen an die Seele

Wie sie tickt und was ihr Halt gibt

4.8

So finden unsere strapazierten Seelen ihr Gleichgewicht Die Gebrauchsanweisung für die Seele, mit vi ...

Im Bestand seit: 21.05.2024

Verfügbar

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Wehrle, Martin

Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht. - Mit großem Test: "Kann ich Grenzen setzen?"

4.0

Sagen Sie zu selten, was Sie wirklich wollen? Wie oft sagen Sie, was tatsächlich in Ihnen vorgeht? ...

Im Bestand seit: 06.02.2024

Voraussichtlich verfügbar ab: 25.11.2024

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Kuschik, Karin

50 Sätze, die das Leben leichter machen

Ein Kompass für mehr innere Souveränität

3.5

50 wahre Wunderwaffen für mehr Souveränität im Alltag Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen G ...

Im Bestand seit: 09.11.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 14.03.2025

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Staudinger, Nicole

Von jetzt auf Glück

Wiederfinden, was so nah liegt

Der SPIEGEL-Bestseller für mehr Lebensglück Glücklichsein hat nichts mit Glück zu tun! Gar nicht so ...

Im Bestand seit: 30.08.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 29.11.2024

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Shetty, Jay

8 Rules of Love

Vom Finden, Bewahren und Loslassen der Liebe

Ein hochmoderner Ratgeber über die Liebe in all ihren Facetten – ein Thema für die Ewigkeit Niemand ...

Im Bestand seit: 23.08.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 09.12.2024

Vormerker setzen

Wood, Wendy

Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern

Mythos Willensstärke: warum wir nicht an mangelnder Disziplin scheiternNutzen Sie die Kraft des Unbe ...

Im Bestand seit: 27.01.2023

Verfügbar

Jetzt ausleihen

Nehls, Michael

Das erschöpfte Gehirn

Der Ursprung unserer mentalen Energie – und warum sie schwindet - Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen

3.7

Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag sc ...

Im Bestand seit: 17.01.2023

Voraussichtlich verfügbar ab: 08.02.2025

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Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben

Glückskompetenz

In fünf Schritten zu mehr Lebensfreude und Zufriedenheit

Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst

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Sabotiere ich mich selbst?

Wie wir wiederkehrende Problemschleifen endlich auflösen

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Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen

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Wie wir wahrnehmen, fühlen und lieben - Alles, was Sie über Psychologie wissen sollten

Viel Lärm um Achtsamkeit

Oder warum es so schwer ist, in unserer Gesellschaft ein gutes Leben zu führen. Mit einem Vorwort von Hartmut Rosa

Faktencheck Psyche

50 Mythen über unser Denken, Fühlen und Handeln | Mit einfachen Übungen für mehr Gelassenheit. Vom Autor von »Therapie to go«

Ich denke, also bin ich ... mir im Weg

Wie deine Gedanken dein Leben verändern und du anfängst, dir eine neue Geschichte zu erzählen

Heirate dich selbst

Wie radikale Selbstliebe unser Leben revolutioniert

Wenn das Kind in dir noch immer weint

Wie du die alten Wunden endlich heilst

55 Fragen an die Seele

Wie sie tickt und was ihr Halt gibt

Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst

Sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht. - Mit großem Test: "Kann ich Grenzen setzen?"

50 Sätze, die das Leben leichter machen

Ein Kompass für mehr innere Souveränität

Von jetzt auf Glück

Wiederfinden, was so nah liegt

8 Rules of Love

Vom Finden, Bewahren und Loslassen der Liebe

Good Habits, Bad Habits - Gewohnheiten für immer ändern

Das erschöpfte Gehirn

Der Ursprung unserer mentalen Energie – und warum sie schwindet - Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen